2026.02.17

【必見】競馬で一生負け組から脱却！回収率を爆上げする5つの秘策

saratogax

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「週末の重賞、気合は入っているのになぜか収支が伸びない…」そんな悩みをお持ちではありませんか？

今回は、YouTubeチャンネル「あおき【競馬副業】」の動画から、競馬で負ける人が無意識にやってしまっている「5つのNG行動」とその対策をピックアップしました。

「動画をじっくり見る時間がない！」という忙しい競馬ファンのために、これさえ押さえれば今週末から回収率が変わる重要ポイントを凝縮してまとめました。この記事を読めば、あなたの馬券戦略が180度変わるかもしれません！

動画の要点まとめ

多くの人がやってしまうメインレース後の最終レースでの「倍プッシュ」

これは、人間が利益よりも損失を2倍強く感じる「プロスペクト理論」による脳の誤作動です。

対策: 競馬はそもそも外れるものと認識し、長期的な視点を持つこと。また、生活に影響しない「余剰資金」だけで戦うことが、冷静な判断を保つ唯一の道です。 [03:49]

「せっかく予想したから」「買わずに当たったら悔しい」という感情は、脳が「機会損失」を実質的な「金銭的損失」と勘違いしている証拠。

対策: 競馬の回収率は平均75〜80%であり、試行回数を増やすほどその数値に収束（負けに近づく）します。「レースを絞る」ことは、意図的に上振れを狙う積極的な勝利戦略なのです。 [07:42]

人気馬ばかりを本命にしたり、保険の抑え馬券を広げすぎたりしていませんか？「当てること」を目的化すると、トリガミ（的中してもマイナス）の罠にハマります。

対策: 目的は的中数ではなく「お金を増やすこと」。的中率ではなく「期待値」で馬を選び、迷うレースは思い切って見送ることが回収率向上への近道です。 [10:19]

その日のプラスを確定させようとする「勝ち逃げ」は、実はチャンスを逃している可能性があります。

対策: 競馬の収支は月単位、年単位で考えるべき。1日の結果に一喜一憂せず、「期待値の高い勝負ができたか」というプロセスの正しさに集中しましょう。 [14:40]

昨日は血統、今日は指数…と基準がブレていると、外れた原因が特定できず、経験値が積み上がりません。

対策: 競馬に絶対の正解はありませんが、自分なりの「ブレない軸（ファクター）」を持つことで、仮説と検証が可能になり、予想の精度がブラッシュアップされます。 [18:24]

今回のあおきさんの解説、非常に本質的です。特に「余剰資金の再定義」は、多くのファンが耳を痛くする部分ではないでしょうか。

私自身の分析を加えると、現代の競馬はAI予想の普及により、以前よりもオッズの歪みが早く解消される傾向にあります。だからこそ、動画で語られている「感情に流されない仕組みづくり」が、これまで以上に重要になっています。

週末のG1や重賞で熱くなった時こそ、「今、自分の脳は損失回避のパニックを起こしていないか？」と自問自答するだけで、無駄な出費を数千円、数万円単位で防げるはずです。

競馬で勝ち続けるためには、予想スキル以上に「自分自身の心理をコントロールする仕組み」が重要であることがよく分かる動画でした。あおきさんの論理的かつ情熱的な解説は、全競馬ファン必見の内容です。

さらに深く学びたい方は、ぜひ動画本編をチェックし、あおきさんの公式LINEから提供されている「診断ツール」や「コース分析ツール」を活用してみてください！

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